반응형 공부습관2 인강 집중력을 높이기 위한 현실적인 학습 루틴 인강 집중력을 높이기 위한 현실적인 학습 루틴 온라인 강의를 들을 때“집중이 잘 안 된다”고 느끼는 사람은 많다.하지만 실제로는집중력이 부족해서라기보다는학습 루틴이 없는 상태에서 강의를 듣는 경우가 더 많다.이 글에서는의지를 강조하거나특별한 학습법을 소개하지 않는다.대신,현실적으로 따라 할 수 있는 인강 학습 루틴을강의 전·중·후 구조로 나누어 정리한다.왜 인강에는 루틴이 더 중요할까오프라인 수업은시간, 장소, 흐름이 정해져 있다.반면 인강은언제든 멈출 수 있고,다시 볼 수 있으며,집중이 흐트러져도 제어해주는 요소가 적다.그래서 인강에서는강의 자체보다강의를 둘러싼 루틴이집중력에 더 큰 영향을 준다.강의 전 루틴: 집중을 준비하는 단계인강을 켜기 전 5~10분은집중력을 좌우하는 중요한 시간이다.이 단계에.. 2026. 2. 6. 온라인 강의 집중 안 되는 이유, 대부분 여기서 막힌다 인강 집중력이 떨어지는 이유와 흔한 원인 정리 온라인 강의는 시간과 장소의 제약이 적다는 장점이 있다.하지만 실제로는“끝까지 들었는데 남는 게 없다”“집중이 자꾸 끊긴다”라고 느끼는 경우도 많다.이 문제는 의지 부족보다는인강 환경 자체가 집중을 분산시키기 쉬운 구조이기 때문에발생하는 경우가 많다.이 글에서는치료나 훈련을 이야기하지 않고,인강 집중력이 떨어지는 대표적인 원인을생활 습관과 환경 중심으로 정리한다.멀티태스킹 습관이 만드는 집중력 저하인강을 들을 때 가장 흔한 행동 중 하나가‘동시에 여러 가지를 하는 것’이다.강의를 틀어놓고메신저를 확인하거나,웹서핑을 하거나,알림이 울릴 때마다 화면을 전환하는 경우가 많다.겉으로는 강의를 듣고 있는 것처럼 보여도,뇌는 계속해서주의를 옮겨 다니게 된다.이런 멀티.. 2026. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
