반응형 디지털습관2 작업 속도가 점점 느려지는 이유, 반복되는 실수의 구조 작업 속도가 점점 느려지는 이유와 반복되는 실수 정리예전에는 같은 작업을 훨씬 빠르게 끝냈던 것 같은데,어느 순간부터 작업 속도가 점점 느려졌다고 느끼는 사람들이 많다.하루 종일 바쁘게 일했는데도막상 돌아보면 처리한 일이 많지 않다고 느껴질 때,사람들은 흔히 자신의 집중력이나 의지 문제를 먼저 떠올린다.하지만 실제로는 능력이나 태도의 문제가 아니라,작업 환경과 습관 속에서 반복되는 실수가작업 흐름을 계속 끊고 있는 경우가 훨씬 많다.이 글은 작업 속도가 느려졌다고 체감되는 상황을체감 문제, 원인 인식의 오류,그리고 작업 환경에 대한 오해라는 흐름으로 정리한다.1. 작업 속도가 느려졌다고 느끼는 순간작업 속도 저하는 대부분 객관적인 수치보다‘느낌’으로 먼저 인식된다. 같은 일을 하는데 예전보다 시간이 더.. 2026. 2. 11. 수면을 방해하지 않도록 스마트폰 설정하는 방법 수면을 방해하지 않도록 스마트폰 설정하는 방법 잠자리에 들기 전,스마트폰을 잠깐만 보려다예상보다 늦게 잠드는 경험은 흔하다.문제는 스마트폰 자체라기보다,기본 설정 상태 그대로 사용하는 경우가 많다는 점이다.이 글에서는특정 앱이나 제품을 추천하지 않고,아이폰·안드로이드 공통으로 적용할 수 있는 설정 개념을중심으로 정리한다.왜 스마트폰 설정이 수면에 영향을 줄까스마트폰은알림, 화면 밝기, 사용 시간 등여러 요소를 동시에 자극한다.이 자극이 계속되면몸은 쉬는 시간임에도 불구하고활동 상태로 인식하기 쉽다.그래서 취침 전에는사용 습관보다설정 상태를 먼저 점검하는 것이도움이 된다.알림 제한 설정의 기본 개념취침 전 가장 큰 방해 요소는예상치 못한 알림이다.메신저, 뉴스, 앱 알림이계속 울리면주의가 쉽게 분산된다... 2026. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
