밸런스노트님의 블로그

3.3%는 이미 뗐는데, 왜 5월에 또 신고를 해야 하나프리랜서로 일하면서 거래처로부터 수입을 받을 때 3.3%가 빠진 금액이 들어온다. 세금은 이미 뗀 거 아닌가 싶어서 5월에 따로 신고할 필요가 없다고 생각하는 경우가 있다. 그런데 5월이 되면 홈택스에서 종합소득세 신고 안내 문자가 온다. 안 해도 되는 건지, 해야 하는 건지 헷갈린다.결론부터 말하면 신고를 해야 한다. 그리고 신고를 제대로 하면 오히려 돌려받을 수 있는 경우가 많다. 이 글은 프리랜서 소득세의 구조와, 세무사들이 신고 시 놓치기 쉽다고 강조하는 항목을 정리한 글이다.---전문가가 설명하는 3.3%와 종합소득세의 관계택스큐레이터 김경아 세무사에 따르면, 거래처가 프리랜서에게 수입을 지급할 때 떼는 3.3%는 원천징수다. 이는 미리 낸..

먹는 것도 줄이고 운동도 하는데 체중이 꼼짝도 안 한다처음에는 잘 빠졌다. 식단을 바꾸고 유산소 운동을 시작한 첫 2~3주는 체중계 숫자가 눈에 띄게 줄었다. 그런데 어느 순간부터 아무리 해도 숫자가 그 자리다. 먹는 양도, 운동량도 줄인 게 없는데 체중은 꼼짝을 안 한다. 이쯤 되면 뭔가 잘못하고 있는 건지, 아니면 애초에 내 몸이 더 이상 빠지지 않는 체질인 건지 의심이 들기 시작한다.정체기는 다이어트를 하는 사람이라면 누구나 겪는 현상이다. 의지가 약해서가 아니라, 신체가 변화한 환경에 적응하는 과정에서 발생하는 생리적 반응이다. 이 글은 영양사와 비만학 연구 기반으로 정체기가 오는 구조를 설명하고, 전문가들이 제시하는 접근 방식을 정리한 글이다.---전문가가 설명하는 정체기 원인: 대사 적응 현상..

약을 먹으면 나아지는데, 끊으면 다시 생긴다병원에서 역류성 식도염 진단을 받고 약을 처방받았다. 먹는 동안에는 증상이 확실히 줄어든다. 가슴 쓰림도 덜하고, 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌도 줄어든다. 그런데 약을 끊고 나면 얼마 지나지 않아 다시 비슷한 증상이 돌아온다. 이 패턴이 반복되다 보면 "이 약을 평생 먹어야 하나"라는 생각이 든다.이것이 역류성 식도염의 가장 흔한 패턴이다. 전문의들이 설명하는 재발 구조를 이해하면, 왜 약만으로는 해결이 안 되는지, 어떤 부분이 실제로 중요한지가 보인다. 이 글은 진단이나 치료 안내가 아니라, 역류성 식도염이 반복되는 구조를 원인 중심으로 정리한 글이다.---전문의가 설명하는 재발 구조: 약은 증상을 억제하지 근본 원인을 없애지 않는다서울황내과의원 황영재 내과 전..